نارنج یکی از مرکبات خوشمزه و خوشبو است که خواص زیادی برای سلامتی دارد. اما مصرف بیش از حد نارنج هم ممکن است عوارض جانبی ناخوشایندی را به همراه داشته باشد. برخی از عوارض مصرف زیاد نارنج عبارتند از:
- سوزش معده و تهوع در بارداران و شیردهان
- تغییر سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت
- افزایش فشار خون و ضربان قلب در افراد سالم یا مبتلا به بیماری‌های قلبی
- تشدید بیماری گلوکوم یا آب سیاه چشم
- تداخل با برخی داروهای درمان افسردگی
- سرگیجه و سردرد
پس بهتر است در مصرف نارنج محتاط باشید و مقدار مناسب و طبیعی آن را به‌عنوان چاشنی یا نوشیدنی استفاده کنید.عوارض نارنج
خواص نارنج
نارنج علاوه بر عوارضی که گفتیم، خواص زیادی هم برای سلامتی دارد. برخی از خواص نارنج عبارتند از:
- تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا
- کاهش وزن و چربی سوزی با افزایش متابولیسم
- روشن کردن و نرم کردن پوست و جلوگیری از پیری زودرس
- تسکین سردرد، میگرن، نفخ، تهوع و قولنج
- تصفیه خون و کاهش فشار خون و کلسترول
- رفع ریزش مو و افزایش رشد مو
- آروم کردن اعصاب و کاهش اضطراب و افسردگی
- پاکسازی کبد و کیسه صفرا
- مقابله با عفونت های قارچی و باکتریایی
پس می‌بینید که نارنج گل‌های زیبا و معطر، پوست شیرین، گوشت ترش و بذر تلخ دارد که همگی خواص درمانی دارند. البته به شرط اینکه به مقدار مناسب استفاده شود.
فرق نارنج و پرتقال
نارنج و پرتقال هر دو از خانواده مرکبات هستند و شباهت‌هایی در طعم، رنگ، شکل و خواص دارند. اما فرق‌هایی هم بین آن‌ها وجود دارد که می‌توان به این‌ها اشاره کرد:
- نارنج معمولاً کوچک‌تر، ترش‌تر و تلخ‌تر از پرتقال است
- نارنج رنگ زرد مایل به قرمز روشن و پوست نازک دارد در حالی که پرتقال رنگ نارنجی روشن و پوست ضخیم دارد
- نارنج منبع غنی ویتامین A است در حالی که پرتقال منبع غنی ویتامین C و فیبر است
- نارنج بیشتر به عنوان چاشنی یا عصاره استفاده می‌شود در حالی که پرتقال بیشتر به عنوان میوه تازه یا آبمیوه استفاده می‌شو
- نارنج جد پرتقال است و از جاده ابریشم توسط ایران به چین فرستاده شده است در حالی که پرتقال از پیوند نارنج با نارنگی تولید شده است
پس می‌بینید که نارنج و پرتقال هر دو مزایا و معایب خود را دارند و بستگی به سلیقه و نیاز شما دارد که کدام یک را بیشتر ترجیح دهید.
نارنج یکی از مرکبات خوشمزه و خوشبو است که خواص زیادی برای سلامتی دارد. اما مصرف بیش از حد نارنج هم ممکن است عوارض جانبی ناخوشایندی را به همراه داشته باشد. برخی از عوارض مصرف زیاد نارنج عبارتند از:
- سوزش معده و تهوع در بارداران و شیردهان
- تغییر سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت
- افزایش فشار خون و ضربان قلب در افراد سالم یا مبتلا به بیماری‌های قلبی
- تشدید بیماری گلوکوم یا آب سیاه چشم
- تداخل با برخی داروهای درمان افسردگی
- سرگیجه و سردرد
پس بهتر است در مصرف نارنج محتاط باشید و مقدار مناسب و طبیعی آن را به‌عنوان چاشنی یا نوشیدنی استفاده کنید.عوارض نارنج
خواص نارنج
نارنج علاوه بر عوارضی که گفتیم، خواص زیادی هم برای سلامتی دارد. برخی از خواص نارنج عبارتند از:
- تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلوانزا
- کاهش وزن و چربی سوزی با افزایش متابولیسم
- روشن کردن و نرم کردن پوست و جلوگیری از پیری زودرس
- تسکین سردرد، میگرن، نفخ، تهوع و قولنج
- تصفیه خون و کاهش فشار خون و کلسترول
- رفع ریزش مو و افزایش رشد مو
- آروم کردن اعصاب و کاهش اضطراب و افسردگی
- پاکسازی کبد و کیسه صفرا
- مقابله با عفونت های قارچی و باکتریایی
پس می‌بینید که نارنج گل‌های زیبا و معطر، پوست شیرین، گوشت ترش و بذر تلخ دارد که همگی خواص درمانی دارند. البته به شرط اینکه به مقدار مناسب استفاده شود.
فرق نارنج و پرتقال
نارنج و پرتقال هر دو از خانواده مرکبات هستند و شباهت‌هایی در طعم، رنگ، شکل و خواص دارند. اما فرق‌هایی هم بین آن‌ها وجود دارد که می‌توان به این‌ها اشاره کرد:
- نارنج معمولاً کوچک‌تر، ترش‌تر و تلخ‌تر از پرتقال است
- نارنج رنگ زرد مایل به قرمز روشن و پوست نازک دارد در حالی که پرتقال رنگ نارنجی روشن و پوست ضخیم دارد
- نارنج منبع غنی ویتامین A است در حالی که پرتقال منبع غنی ویتامین C و فیبر است
- نارنج بیشتر به عنوان چاشنی یا عصاره استفاده می‌شود در حالی که پرتقال بیشتر به عنوان میوه تازه یا آبمیوه استفاده می‌شو
- نارنج جد پرتقال است و از جاده ابریشم توسط ایران به چین فرستاده شده است در حالی که پرتقال از پیوند نارنج با نارنگی تولید شده است
پس می‌بینید که نارنج و پرتقال هر دو مزایا و معایب خود را دارند و بستگی به سلیقه و نیاز شما دارد که کدام یک را بیشتر ترجیح دهید.
خوابیدن کنار کودک چه فوایدی دارد؟